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2018年7月20日 (金)

力をつけて猛暑を乗り切る

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暑くなってきたら夜は窓をあけて外の涼しい風を入れて寝ると気持ち良い・・・と去年までは思っていたけど、今年の夏はそう言う時期がほんの数日。

   

あっという間に暑くなって、寝る前にエアコン止めて窓を開けたら熱風が押し寄せ、また窓を閉めエアコンつける。

  



一昨日は調子に乗って朝までエアコンつけてたら、朝寒くて目が覚めたので、昨晩は夜中に止めて扇風機で寝ました。

それまでガンガンに冷やしているので、朝まで扇風機だけで過ごせました。

電気代も心配だけど、自分の身体はもっと大事だからね。






暑さで体調を崩す前に体力をつけなければ・・・・と言う事で、今日の土用に丑の日を前倒し。

  


オットが休みだったので皆でウナギを食べました。


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実はこれ、毎年娘の友達が送ってくれるのですが、静岡に住む私達に浜名湖産のウナギを送ってくれます(笑)

高くて自分では買わないので(買えないとも言う)ありがたく頂きました。

こんな贅沢なものが食べられて、これでこの夏乗り切れる気がする。



 

上の写真は私の分ですが、「ご飯の替わりするかも?」と言っていたのに、思いのほかお腹いっぱいで少し残しました。

食べられそうな気がしたんだけど、意外と食べられないものねぇヽ(^o^)丿





             
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外は暑いけど、家の中はエアコンで過ごしやすくなっています。

こんな時は家の中の整理をします。

今日は洗面所の整理と掃除を念入りに・・・

その後のシャワーが楽しみだ(^_-)-☆







2018年7月19日 (木)

お爺ちゃんの車に乗りたかったの

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昨日は朝から暑過ぎて、室温が30度

エアコン無しでも行けるオットが起きてからエアコンつけさせました。

居間にはエアコンが無いのでオットの部屋からエアコンの風を送らないと暑くて溶けちゃう。

溶けはしないか(笑)

 

昨日PCで遊んでいたら、おかしな表示が出ていました(ちょっと席をはずした隙に)

グーグルからの「おめでとうメール」が入っていた。



他のブログに書いてあったので詐欺メールだとは知ってはいましたが、クリックしたくなるわね

プレゼントを貰うには三つの質問をとかなきゃいけないと。

知らなかったら三つの質問に答える所だったΣ(゚д゚lll)アブナッ !

答えを知らないからどうにもならないけど(笑)

怖い怖いw(゚o゚)w

 




孫の小学校も夏休み前の個人面談週間で給食を食べると帰ってきます。

オットは孫が早く帰る事を知っていたらしく午前中に何処かへお出かけしました。

 

もし誘われたら「孫がお昼過ぎに帰ってくるのに何処にも行ける訳ないじゃん!!」と鼻息荒く言おうと思っていたのに、肩透かしでした(*^.^*)

  

帰ってきたオット何処に行って来たのか知らないけど、暑さでバテテいました。

・・・が孫が帰ってきてプールに誘われると「誘われたら行かなくちゃ」と疲れもどこへやら。

孫の「お爺ちゃんの車に乗りたかったの♪」の言葉に、孫一人だけくるまにのりたがった事に大喜び。

娘も私も運転が怖い事を言いわけに乗りたがらないからね(^_-)-☆

                        
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一晩中エアコンつけて寝たら、朝方寒くて目が覚めた(^_-)-☆

2018年7月18日 (水)

要は「痩せろ」って事なのよね

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部屋をガンガンに冷やして寝る間際にエアコン止めて扇風機をつけて窓を開けて寝る・・のが私の気持ち良く寝る為のやり方ですが、ここ数日、暑過ぎてエアコン止めて窓開けると夜なのにモワっとする。

勿体ないと思いつつ一晩中エアコンつけて寝ました。

もうねぇ・・・・・ぐっすりですよ(笑)




   

昨日は月一の通院の日

血圧の薬を貰って、先月採血した検査結果を聞く。

この頃ずーっと怠けて散歩にも行って無いので、どんな結果が出るか心配でしたが、まぁまぁの結果だった。

毎日ビール三昧ですが、腎臓も肝臓も異常無しで取りあえず安堵。

太っていてもいつも正常値の中性脂肪が少し高くなっていた。

コレステロールはいつも高いので気にしなかったけど、今回は基準値より少し高い位で、逆にびっくり。

高いのに喜ぶのもどうかと思うけど(>_<)




一番びっくりしたのは糖が少し多い事

「糖尿病予備軍てとこかな?」といともさらっと言う先生。

「大した事無いから心配しなくて大丈夫だよ」って・・・・心配なんですけど(;´д`)トホホ…


 

中性脂肪もコレステロールも要は痩せれば良いってことなのよね

「腹八分目で、ご飯やイモ類、炭水化物を撮りすぎないように」と言われました。

この「腹八分目」が分からない。

まだ5分目くらいと思って油断するとお腹いっぱいに食べてるし。

   

「ピンポンパンポ~ン お腹八分目ですよ~」って教えてくれる道具は無いかしら?

一日二食しか食べないのに、その二食がきっと多いんだと思う。

別にどんぶり飯食べてる訳じゃないんだけどなぁsweat01

 

そして一番は・・・・燃焼しないんじゃないかと。

一日動かないんだもの、食べた物がそのまま栄養になっちゃうんだね(>_<)



炭水化物も糖質も減らして、次の検査の時には値が良くなるように頑張るしかないようだ。

娘が「この夏はプールに通って体を動かそう!」って言うけど、屋外プール、子供がわんさかいて泳ぐのも大変だし、浅いプールだから歩いても意味ないし。

でも、暑いからと言って何もしないで籠っているよりは良いかもしれないね。

  

                        
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今日からオット三日間休み

「何処かに行こう!」とは言わないはず

言ったところで、孫がお昼に帰ってくるので誘っても行かないよcoldsweats01







2018年7月17日 (火)

暑い時はプールだ

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暑い日が続いています

昨日は朝からムシムシして、家の中は湿度70%以上、温度は30度

体中纏わりつくような暑さで、前日に「明日プールに行こうよ」の娘の誘いに「どうしようかな・・・」なんて生返事していたのに、朝からのうだるような暑さに自分から「プール入ったら気持ち良いだろうねぇ」と言っていました。

その位暑かった。


 


3年前退職と同時にプレゼントして貰った水着を着て市の温水プールにに入ったのが私の人生プール初体験でした。

私の故郷は宮城の大谷海岸(海岸で生まれたわけじゃないけど 笑)
  
 

水泳と言えば海です。

 

60歳になるまで、海では泳ぐけどプールで泳いだことなんてなかったので、浮くかどうか心配でした(笑)

海は簡単に浮くからね。

  

でもプールでもちゃんと浮く事が出来てホッと一安心でした。

暫くプールも行って無いし、屋外プールで泳ぐのはこの歳になって初体験。

子供が小さい頃良く通っては来ましたが、体型を気にして、自分が泳ぐ事はなかった。

 

娘と孫に誘われての屋外プールへ。

朝の蒸し暑さが私をプールに向かわせてくれましたhappy01


屋外なのに外の暑さでまるで温水プールのような温かさ。

それでも童心に帰って孫とプールの中で追いかけっこしたり潜ったりして楽しい水遊びでした。


  

この夏は何度も行きそう(笑)

体型は・・・気にしない

自分じゃ自分の身体見えないから全然平気(笑)



 
ただね、水着を着るのが一苦労

セパレートタイプの水着なので、上下着ても何故かお腹が出るのよね(^-^)


  

水着を大きいのに替えるか、自分の身体を小さくするか悩みどころだけど
 

悩んだ所で体が小さくなる予定はないので、


水着を替えるしかないのよね(^_-)-☆

                        
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一か月振りの通院

血圧の薬を貰いに行くんだけど、今日は先月の血液検査の結果が出る。

まぁ良い結果は期待してないけど、治療しなきゃいけない悪い結果じゃないと良いんだけど。





2018年7月16日 (月)

暑いのにタコ焼きパーティー

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暑くて外にも出られず、家の中でじっとしていました。

友達と連れ立ってプールに行った孫ですが、迎えを待ち切れず、炎天下歩いて帰ってきました。

とは言っても学校の少し先なので歩けない距離ではないけど、何せ暑かったし、友達も一緒だったのでちょっと心配しました。

 



お昼はタコ焼きパーティー(パーティーと言いつつもタコ焼きを焼いて食べるだけなんだけど)

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突いてまわしてどうにか型になるタコ焼き

そう言えばタコ焼きって一年ぶりくらいだろうか?

滅多にやらないので、偶にやると喜ぶ孫達

 




お婆ちゃんが居たら気不味いかと思って自室にいたけど、久しぶりに タコパ(言った事はないけど縮めて見た 笑)の写真を撮らなければ・・と仲間に入っちゃいました。



お腹パンパンに食べた孫達は借りてきたアニメを見始めたので、娘と二人残ったタネを全部焼いて冷凍庫へ

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ちょっと焦げちゃった所も有るけど、孫や私のおやつになります。
  



ここ数日暑い日が続いてバテそう。

とは言っても、生まれてこの方、夏バテした事無いからきっと今年の夏も乗り切れる・・はず(^_-)-☆

  

              
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昨日孫達が市営のプールに行って思う存分遊んで来たら、プール好きの娘も行きたいらしく「プール行こう!お母さんも」と言って来た。

三年前に退職祝いに娘が買ってくれた水着

パンパンなんだけど・・・・

プールに行きたい半分行きたくない半分

外に有るプールで泳いだ事無い事実coldsweats01








 

2018年7月15日 (日)

やっぱり書いてしまう

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もうねぇ、ブログ書きたくないっていっときながら、朝起きるとパソコンの前にいる私。

昨日のテンションダダ下がりも、一日経ったら薄れてしまいました(笑)

  



今朝いつものように起きてパソコンの前に座って「さぁ今日は何を書こうかな?」と思ってからハタと思いだした。

昨日、「明日から毎日は書かない!」と宣言したばかりだったのに、一晩で忘れたのか?

習慣って恐ろしいと自分の行動に笑っちゃいました。

  

書く事を考えなくていい事で、何か気が楽になっている自分もいました。
 

パソコンから離れる訳じゃないので、いつもの他の方のブログをウオッチングしながら、やっぱり何か書こうかな?って思っちゃうなんて・・。
  



やっぱり今回も休む事が出来なかった(もうこんな時間だけど)

今日は言いわけだけで終わりにします(笑)





 書かないと言いながらまた書いてるわ・・・詐欺のようだ(笑)

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三連休の中日の今日、孫は友達とプールに行ってから

我が家でタコ焼きパーティーの予定です。

こんな時こそ散歩が良いんだろうけど、暑過ぎて無理!

自室で籠ります。宣言しなくてもいつもの事だけど(^_-)-☆









 

2018年7月14日 (土)

テンションダダ下がり

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今年も富士山は山開きをしました。

今から5年前に始めて登った富士山登山途中で見た朝日

もう登る元気はないけど途中の宝永山には登ってみたいかな?







昨日はショックな事が2つあって、ブログを書く元気も無くなっていたので、何かこんな時間になってしまった。

ショックなんて大袈裟に書いていますが、大したことじゃないんですよ(笑)
 



①私が散歩する時に聞いているグループが解散した事

歌声は好きなのでこれからも毎日歌を聞きながら歩きますが、これから新曲が出ないと思うとテンションが下がります。

②メンチカツの種に味変しようと入れたおからパウダー入れすぎて美味しく無くなった仕舞った事。

おからパウダーが有った事を思い出して、サラダの嵩増しにと思ったら多すぎてモソモソしちゃったので、作りかけのメンチカツに入れたら、これまた美味しくなかった(>_<)

いろんな調味料を足したらもっと凄い味になって、ガッカリ倍増!

  


それでも娘は「そこまで不味くはないよ、あしたお弁当にも持って行くよ」と言ってくれましたが・・・「でも今度は普通のメンチカツが良いかな?」と言われちゃいました。

ね?大したことじゃないでしょ?ヾ(´ε`*)ゝ エヘヘ

  




今日は気を取り直して掃除励もうかと。

この暑さと体力消耗で嫌な事を忘れられたらいいけどね(^_-)-☆

  

      
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ブログUPを不定期にするつもりです

「つもり」なのでまた明日書くかも?だけどね(笑)

かく事が無いのとちょっとテンションが下がっているのが原因です。


体は元気なのにやる気が起きないのよねぇ

が原因なのよね

馬鹿でしょ(笑)

いいのいいの、私は立ち直るのが早いので、直ぐに復活するから(^_-)-☆


2018年7月13日 (金)

我が地のハザードマップ

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昨日朝は今年初の蝉の鳴き声を聞いたのに、今日は静かです。

何処か行っちゃったんだね。



♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:♪:;;;:



昨日休みだったオットは「お昼まで寝てても良いのに・・」と思っていたら10時前には起きて私がトイレに行ってる間に、何処か出かけて行きました。

何処に行くのか聞いていなかったけど(トイレに入っていたし 笑)



外を見たら車が有ったのでパチンコ?久しぶりに?

小一時間で帰ってきました。

それから一日中テレビのお守。



エアコン嫌いのオットなのでムシムシ暑い部屋でも扇風機一つでテレビを見ていました。

私は勿論自分の部屋でエアコン点けて涼みましたよ。


昨日は何処にも出かけたくなかったので、誘われなくて良かったと思いました。

毎日ぐうたらしてるのに昨日はいつにも増して調子がいまいちだったから。


   

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

  


大雨の被害で頼みの砂防ダムや川の氾濫で大きな被害がでましたが、

我が地は平地で傍に川も有り、他人ごとではないのですが、実際の所氾濫するなんて想像もしないと思っている節も有る。

実際私の家の近くを流れている川は(いつも歩くあの河川敷)昔、台風で氾濫した川なのですが、当時はこの地に住んでいなかったので、この穏やかな川がねぇ・・・と思ってしまいます。

そんな危機管理の薄い私でも、万が一この地がまた氾濫などが起きたら今住んでいる所は安全なんだろうかと考えてしまいます。
 

自治体のハザードマップをネットで見る事が出来ると有ったので、見てみました。

私が住んでいる場所は川の氾濫で50センチ以下とありました。

第一避難先の小学校も同じ。

でも、道を隔てた場所は50センチ以上の表示が有り、要はどちらにしても床上まで水が上がってくると言う事なんですね。
 



川の近くだし平地だし万が一の時は素早く避難する事が身を守る最善の方法なんだけど、「まだ大丈夫」と思ってしまうんじゃないかと心配にはなります。




我が地は海の傍では無いので津波の心配はないと思うけど、川の氾濫には注意が必要です。

  

こんな暑い中で避難されてる方々の体調が心配されますね。

いつかはわが身に降りかかるかも?と言う事を頭に入れておかないといけないですね。

                        
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今日も暑くなりそう

昨日はオットが居た為、居間のエアコンは夕御飯の時までお預け。

今日は遠慮なく昼からつけますよcoldsweats01





2018年7月12日 (木)

不得意な二人 ものになるかは分からない

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放置していた植木鉢に日日草やら金魚草の芽が出ていました。

使いまわしの土は弊害も有るけど、思いがけない特典も有る(笑)



今朝今年初めて蝉が鳴いた。

去年はいつから鳴いたか記憶が無いので早いか遅いかは分からないけど、夏がやって来たのね。


   

  

ナスもキュウリもトマトも我が家では苗の金額分位の収穫しか生った事しかない。

要は直ぐ駄目にしちゃうと言う事なんだけど。

もう今年は花も実の有るものも植えないと決めていた。

勝手に出てきた花は植えかえたりするけど。

  
 



娘が突然、茄子ときゅうりの苗を買ってきた。

しかも今この時期に?

もう既に余所の家では収穫している時期なのに、この期に及んで苗を買って来るとは・・・。


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この時は花芽が二つあった


   

私以上に植物を育てられない娘。

陽のあたる絶好の場所のカーテン越しに置いてあった、丈夫なポトスさえ枯らしてしまう女だ(笑)



その娘、私がもう「ナスもキュウリも植えない」宣言をしたら、何を思ったか苗を買ってきて「私が育てる」と言いだした。

しかもナスもキュウリも三本づつ。
  


二階のベランダで育てるつもりらしいが、苗六本植える場所なんて無いのに・・。




「じゃぁ下でお母さんがナス育てようか?」と言う事になってしまって、育てる羽目になった。
  

娘のきゅうりと私のナス。

物になるのはどっちだ?両方駄目になる可能性大だけど、何か楽しくなってきた(^_-)-☆

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暑い時間に植えたので葉っぱは頑張れなかったらしい。

夕方には元気になったので取りあえずホッとする。



  

植える前は花が二個ほど咲いていたのに、植えてみたら一個しかない。

二個有ったと思ったのは気のせいだったのか?と思っていたら、入れて有ったバケツの中に落ちていた。

最初からガッカリな出来事だった(´・ω・`)ショボーン





             
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今日オットは休み

この前の休みは天候不良でドライブ出来なかったから、今日は出かけるのか?

まだいびきかいて寝ているけど、今日は何処にも出かけたくない気分

お昼頃まで寝ててくれないかな?







2018年7月11日 (水)

オットの運転技術

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梅雨も明けて晴れあがっています。

ちょっと外に出たら暑いのなんのって。

これからナスを植えようと思ったのに・・・

え、今頃?(笑)



我が家は家の前に駐車場が有りますが、オットが新しい車にしたので、今までの軽とはバックする時の感覚がまだ慣れていないので、玄関の電気をつけておいて欲しいと言う。


   
普段玄関先は暗いので気が付かなかったけど、明りをつけ始めたら虫が寄ってくるようになっていた。

夜玄関を開けると集まっていた虫達が一斉に家の中に入り込む。

どうりでこの頃、蚊が多いと思った。


取りあえず暗い中だけど、車庫入れ頑張ってscissorsと応援だけしとく(笑)

それにしても、もう何十年も車の運転してるんだから、少しくらい暗くても車庫入れくらい出来るだろうに・・。


   



娘が夜虫退治のスプレーを撒いてその残骸が玄関ドアにこびり付いていた。

休みの日、孫と二人で掃除をした。

孫が水鉄砲で水をまき、私が箒で擦ると言うアナログな掃除をして遊びました。

結局最後には二人で水鉄砲で遊びましたけどねhappy01

暑い日の水鉄砲は楽しい♪
  

                        
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涼しいうちに・・と思っていたのに暑くなってしまいました。

これからナスを植えます

もう既に大きくなって収穫している時期ですが、何故今頃?という疑問はさておきます(笑)

絶対無駄になりそうな気がプンプンだけどねcoldsweats01







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