不健康な生活でも結果は思ったより良好だった

雨の朝

ゴミ出しに行きましたが

朝７時

四人とすれ違いました

マスクしてる人一人

段々マスク着用も減ってきているのか

そう言う私もしてませんでしたがね^_^;

気が緩んでいるのでしょうか

気をつけなきゃ

昨日は月一の通院日

先月年二回の検査をした結果が出る日だったので

行く日を先延ばしにしていた

先延ばしにしたところで逃げられないんだけど（笑）

毎日外にも出ないでぐうたらしているので

数値が悪い事だろうと思っていたけど

意外や意外

相変わらずコレステロールの数値が少し多いだけで

中性脂肪も糖の数値も全く基準内

また悪い所が有るんじゃないかと憂鬱だったけど

杞憂でした^_^;

帰りは一か月のドラッグストアに寄り

お菓子を一杯買って（結果が良かったので）さて支払い

私はａuペイしか持っていないので

スマホで・・・・

あれ？何処開くんだっけ？

久しぶりなので探すさがす

焦ってると尚更頭が動かない

何の事は無い

一番分かりやすい所に表示が有りました

もうねぇ

笑っちゃう

便利なスマホ

まだまだ私には不便なスマホ^_^;

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昨日のオット

自分の薬等を入れた入れ物をテレビの下に置いてある

空っぽの薬袋が溜まっている

いつもの置き場所に置くも

溢れて傍の開いている場所にゴミを置く

それを見ていた私が

「え？」と一言言ったらすかさず

「うるせえなぁ黙ってろ！」だって奥さん^_^;

え？も駄目？

体調の悪さはもう夏バテか？

昨日は湿度が高かった朝でしたが

日中は湿度も下がって

比較的過ごしやすくなりました

私の感覚が合ってるかどうかは別ものだけど(-_-;)

この時期調子が悪いと

若しかしてコロナ？と思ったりしますが

外で働く家族も感染してる訳でもないし

元より

月一の病院の時しか外に出ないので

私が貰ってくる事はない

病院が危ないか^_^;

食べすぎなのか

熱中症なのか、はたまた只の夏バテなのか分からない状況での体調の悪さは

なかなか嫌なものです

寝ていても

「熱は無い、胃の痛みはいつもの事だし食べすぎかも？いや蒸し暑かったからだ・・・」と

一番は味覚障害はない

臭覚が無いのは今に始まった事ではないので問題外

まぁ最悪の事を考えながらも朝起きたら

いつもの体調に戻っている

安堵して朝ご飯をしっかり食べる

たった夕食を一食抜いただけで

「痩せたかも？」なんて思いながらも

お腹いっぱい食べる

夕ご飯を抜いた分は

朝ご飯で取り戻した

戻さなくても良いのに^_^;

結局

あの体調の悪さは何だったんだろう？

いつもの元気満々も

よる年波には勝てず・・って事かしら(^_-)-☆

今日はもういつもの私に戻っています

孫は今日お昼ご飯に

「具がいっぱい入ったラーメン食べるんだ」と言っています

嫌みか(>_<)

若いって良いなぁ(-。-)y-゜゜゜

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今日仕事のお娘

孫に言い渡していました

「お婆ちゃんの様子ちゃんと見ててね」

まだ若いと思っている私ではありますが

ヨボヨボのお婆ちゃんになった気分(^_-)-☆

調子が悪い一日だった

蒸し暑い朝

扇風機フル活動

昨日今年初のエアコン始動の話を書きましたが

昨日は朝から蒸し暑く

誰もいない時の私の居場所は居間

居間にエアコンは無いので

隣のオットの部屋のエアコンで居間も冷やすことにしています

蒸し暑いのに

一人だし

窓全開でも風は入って来ないけど

扇風機の風で大丈夫！と判断

体中ベタベタしてたので

早めにシャワーを浴びてスッキリしたのに

どうも胃の調子が悪い

薬を飲んで横になったら

吐き気もする

寝ると胃の痛みも軽減されるけど

もう夕ご飯を作る時間

寝る訳にもいかず

おかずを一品作って少し休んでいたけど

思いのほか回復せず

とうとう娘が仕事から帰ってきた

娘に事情を話

残りの夕ご飯を作ってもらった

私は勿論夕ご飯を食べる事無く

早い時間にベットに入った

時々痛む胃

昨日は滅多に食べないお昼ご飯に

インスタントラーメン（具材たっぷり入り）を食べた

食べてる途中で

多いなぁ残そうかなぁ？と考えたけど

勿体ないので全部食べた

それが良くなかったのか？

以前なら

ラーメン一杯食べてお腹が痛む事も

インスタントラーメンで夕ご飯が食べられなくなるなんて事など

ない事でした

娘にその話をしたら

「お母さんも歳だねぇラーメン一杯で体の調子が悪くなるなんて」と言われる始末

エアコン点けてついでの扇風機も点け

寝て目がが覚めたのが朝４時

トイレに行って

また寝たら

起きたのが７時過ぎ

良く寝ました

今朝は快調です

昨日食べなかった分

朝ご飯もしっかり食べる事が出来ました

ラーメンのせいなのか

はたまた蒸し暑さに負けてしまったのかは定かじゃないけど

熱中症って事ないよねぇ？

そう言えば以前

月一の通院の帰りにドラッグストアで気分が悪くなった時と

症状が似ている

暑いだけじゃなく

蒸し暑さも熱中症の原因になるらしいから

めんどくさいと思わず

エアコン点けて快適に過ごすのが

今の私には必要な事かも

老体は大事にしないと(-。-)y-゜゜゜

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昨日より蒸し暑さも軽減されています

まだエアコンは必要無さそう

娘達の部屋も点けてないしね

今日は娘も孫も休みなので

注意するだろう

監視されてる気分だ^_^;

お腹が痛いと言う妊婦 今時は産科より内科？なのか

 

昨日は一日晴れて気持ちのいい一日でした

今朝はまた梅雨に逆戻り

朝早く起きてた孫でしたが

ゴミ出しに一緒に行くように娘に言われ

私のお伴

本当にお伴で

ただ一緒に歩くだけ（笑）

マスクをしない私に

「今度はちゃんとマスクしてね」と釘を差されました

ゴミ出しの時マスクしない方が多いので

駄目だと言われた（笑）

今朝早く三女からＬＩＮＥが来ました

「お腹が痛いんだけど・・」

まだ５カ月に入ったばかり

痛さにもよるけど

取りあえず病院に電話してみてと答えて返事を待った

かかりつけ産婦人科の返事が

「近くの内科で妊婦用の薬を貰いしばらく様子を見て」と言うものだった

産婦人科で良いんじゃないの？とは思ったけど

良く考えたら

今時のコロナ事情？

まずはコロナの心配をしろって事？

お腹が痛いとは言っても

時々痛む程度らしいので様子見をする事にして

暫くＬＩＮＥで会話していたら

治ったと言う

取りあえず毎日熱を測って様子を見る事にした

今時はお腹が痛いと言うだけで

お腹の子供じゃなく

まずはコロナですか

この辺ではコロナは出ていないけど

何処でどう感染するか解らないし

身軽な身では無いので

注意は怠らず過ごすように伝えました

朝の一悶着で

私の静寂の時間は終わったけど

取りあえず

収まって良かった

そして三女が考える原因

お腹と言うより胃が痛いのかも？

昨日食べたジャガイモが駄目だったのかなぁ？

ジャガイモがどう原因になったのか

腐ってたわけでもないだろうに^_^;

「８月の初めに病院行くからそれまで頑張るよ」

頑張れる腹痛？(；一_一)なの？

まぁ頑張れるなら良いけど(-。-)y-゜゜゜

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今日の朝ご飯

ピザトーストとトウモロコシ

さてオットは

「これだけ？」って言うのか？

娘は

「文句があるなら朝ちゃんと起きて一緒に食べればいい」

私達も同じものだけど

自分だけ質素な食事と思われたら嫌だと言う

オットまだ寝てるけど(^_-)-☆

まさか熱中症じゃないよねぇ

今日も暑くなりそう

明日明後日にも梅雨に入るんでしょうか

雨好きな私としては

梅雨は憂鬱なものではありませんが

外作業する人には

嫌な雨の季節のなりますね

昨日は月一の通院日

昨日行かないと薬がきれる状態なので

暑かったけど仕方ない

行きは娘が送ってくれました

もし患者さんが少なかったら

「帰りも乗せてそれから仕事行くから」と言ってくれましたが

患者さん・・・多かった

娘にはそのまま仕事に行って貰いました

先月までの数カ月

居ても一人位しか居ない状態だったのに

昨日は混みこみ

みんな外に出始めたんですね

診察が終わって薬を処方して岐路についた訳ですが

今年初の日傘をさして

トボトボ歩く私

転ばないように

足元を見ながら歩いたので景色を見ながら颯爽と・・とはいかなかった

気持ち的には「颯爽」なんだけどね(^_-)-☆

久しぶりの歩きと暑さと胃の調子の悪さで

たった１５分の距離の遠いこと

途中折角外に出たんだから

お昼ごはんとお菓子を買っていこうとドラッグストアによりました

色々お菓子を探していたら急に吐き気が襲ってきた

暑さのせいと言うより

空腹時におこる胃の痛み

胃の調子が悪くなるとおこる吐き気

収まったところで急いで買い物を済ませ

家に着きました

麦茶を一杯飲み落ち着く

まだ胃のモヤモヤは残ってるけど

家に居る安心感から

少し落ち着いた

そう言えば病院での体温も３６度８分

割といつも低い体温なので

私にしたら高い方

血圧も久しぶりに１５０も有ったし

その時点で調子悪かったのかなぁ？

その後の炎天下の歩き

日傘を差していたとはいえ

まさか熱中症じゃないよねぇ？

来月は

娘の休みの時に通院しようと思いました

いつも

「たった１５分の距離なんだから歩けるわ！」と笑って言っていたけど

炎天下の外歩きは

自分が思っている以上に

老人には過酷だ

６５歳で老人て言いきるのもどうなんだろう（笑）

本当はまだ若いと思っているんだけどね(^_-)-☆

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そう言えば昨日ドラッグストアに行った時

「袋要りますか？有料になったんですが」と言っていた

多分３円位なんだろうけど

その３円を惜しむ私

袋を断って

薬が入っている小さい袋に無理やり入れた

前日

急な買い物の時の為に袋を一枚バックに入れとかないとねぇ

と娘と話した矢先だった

寝たら忘れた^_^;

忘れていたけど流行ってたのねインフル

滅多に０℃以下にならない我が地ですが

今朝は久しぶりに寒かったです

起きるのが遅くて一番寒い時間を過ぎていたのに

０℃以下でした

底冷えがする感じでしたね

今はもう少し上がっているようです

こんな寒い朝

ゴミ出しの日です

寒い中登校する児童は元気でした（笑）

そうか学校か・・・

我が家の孫は家の中

こんな寒い日に休みです

ずる休みでも調子悪い訳でも無く

学級閉鎖だから

コロナの話題でインフルなんてすっかり頭になかったけど

気がつかない所で流行っていたらしい

孫のクラスで何人も休んでとうとう学級閉鎖になったらしく

昨日帰るなり「明日から三日間休みだから」と言う

って事はその後の土日も入れて

５日間も休みになりました

孫はいたって元気

毎日マスクして登校してるし

帰るなりうがいと手洗いはしてるのでそれが良かったのか

マスクに至っては帰って来た時してないけどね（笑）

コロナは心配だけど

差し当たってインフル注意だね

そう言えば数年前も孫のクラスだけ学級閉鎖になった事あったっけ

しっかりしようよ６年生^_^;

今日オットは休みなようだ

オットが起きてくる前に娘と

「お父さんきっとどこかに行こうって言うね」と娘

起きてきたオット案の定

「ドコソコ（ちゃんと聞いてなかった）の梅、見に行こう」

残念！

学級閉鎖で休んでる孫をおいて行くわけにも、連れて行くわけにもいかない

パンフレット見せて行く気満々だったオット

がっかりが二倍^_^;

「一人で言っても良いのに」と言うと

「山道なんだよなぁ？」

は？どういう事？

一人だろうが二人だろうが

私が運転するわけじゃないので同じだと思うけど

若しかして私が一緒だと

山道もスイスイ？

・・な訳ない（笑）

学級閉鎖は困るけど

早起きしなくて良いので

ちょっと楽^_^;

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オットはいつもの薬を貰いに

病院へ行きました

その後どこかに行くのか行かないのか

オットの気分次第

私はいかないけど(^_-)-☆　

忙しくて散歩も出来ない

今朝は１４℃もあって寒さも和らいだ朝でした

また寒さがやってくるらしいけど

こうやって日一日と暖かさが増してきますね

私の嫌いな春がやってくる

花粉症じゃないけど

虫がねぇ・・・

ぐうたらが加速している（笑）

忙しくて散歩が出来ない

仕事をしてるでも無い

家事に精を出してる訳でも

友たちと遊び歩いてる訳でもないのに

忙しい

引きこもりのお婆さんは

毎日

ゲームやＰＣで遊ぶ引きこもり生活で

とっても忙しいのです

散歩に行く暇も無い

運動が大事

足から衰えていくと言うのは知っている

絶対後で後悔するのも理解してるのに

外に出るより

家の中で遊んだり何かしてる方が

好きなのよねぇ

こんなぐうたらの自慢してる場合じゃないけど^_^;

少し軌道修正しないといけない所まで来ているのかも

どうしたものか

と悩んでるようで

実は深く考えてない

足はおろか

頭も危ない(-。-)y-゜゜゜

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今日の夕ご飯が決まってない

冷蔵庫には食材があるけど

献立が全く思いつかない

こんな日は・・

丼ものね(^_-)-☆

朝のマスク 帰る時には何故かマスク無し

春のような陽気です

花粉が飛び始めたようです

花粉症の人には

マスクは必需品ですが

コロナウイルスの影響で店頭のマスクも在庫が無い所もあるし

必要な人に廻ってこないと困りますね

我が家は娘も孫も花粉症なので

年中マスクは必要です（春も秋も）

コロナウイルスが騒がれる以前から在庫を持っているので

困る事は無いけど

毎朝、親父くしゃみをする娘

朝のくしゃみは花粉じゃなくて温暖差？

毎朝のくしゃみは止められないけど

口を塞ぐとかしてくれないと

その大きさにビックリするから

「くしゃみが出そうになったら口を押さえるとかした方がいいよ」と言うと

「くしゃみする時口なんか塞げないでしょ<`ヘ´>」

そう言う事じゃないんだけどね

慣れたもので

孫は平気で寝ていますが^_^;

孫はまだ酷い花粉がはまだ来てないようだけど

学校に行く時には必ずマスクをしていきます

「ちゃんと一日つけてるんだよ」と言って有りますが

帰って来た時はマスク無しなのよね

きっと給食の時はずしてそのままなんだと思う

帰ると必ず手洗いとうがいは習慣づいているので良いのですが

マスクは午前中の命なのね^_^;

昨日掃除していたら床にこんなものが落ちていました

これで使ったもの

掃除する前に二本捨てたのにまだ有った

落ちたのが気がつかなかったか

面倒だから拾わなかったか

私は後者だと思う(^_-)-☆

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昨日下校するなり

バレンタインのチョコ配りに行った孫

ちゃっかり自分の分も持って

一緒に食べたようだ

相手は勿論女の子だけど

夕ご飯お腹が空いて無いらしく

大好きな焼き肉を残した

珍しい(^_-)-☆　

いつもの通院の時

この頃ゲームのやり過ぎで

寝る時間が遅くなり

起きるのも少し遅くなってきた

自由だとは言え

少し不摂生が過ぎると自覚している

今のうちに修正しなければ

月一の通院

「私は健康だ」と謎の自信（笑）がある私

血圧は高いしコレステロールもそこそこ

目に見えて不具合が無いと健康だと勘違いする

勘違い女だ（笑）

薬を飲んでいるので血圧は安定していますが

先月の診察でビックリの

上が１６０の下８８

もうびっくり

「いつも家で測るとどの位？」の質問に

「１３０から１４０くらいかなぁ」と言ったのが運のつき

まぁ測るのは気まぐれで時々

その位かなぁ？と安易な返事をしたら

薬を増やされた

先日の通院で

１１０の６５まで下がった

薬のおかげ？

行く前に水をコップ一杯飲んで行ったから？

時間診察日もこの調子なら良いんだけどなぁ

この日の診察は院長先生

いつも大体口頭で話すだけで

後はＰＣび入力するだけで終わるのに

聴診器を手にする

珍しいとは思ったけど

いまはインフルやコロナがはやっているので

取りあえず診ておこうと言う事なんだろうけど

まさか内診するとは思っていなかったので

ヒートテックを着ずに

半袖Tシャツと長Tだけ

ヒートテックを着ているとその上から聴診器をあてるので

まさかの胸全開（〇ラはしてるけど）

自分でもビックリだけど

全く躊躇しなかった私

もう恥じらいは無くなってしまったようだ^_^;

そしていいのに・・

「もう半年たったから血液検査しましょうか」と

有無を言う暇もなく決定

お爺さん先生なら

前もって言ってくれるのに

まぁ前もって言おうが

突然言おうが

言われたらやるしかないよね^_^;

注射が嫌いな人が多い中

私は割と平気

全く痛くも無い

看護師さんが上手だからかもね

検査は良いけど結果が心配だ

どの先生の時結果を聞くかによっては

薬が増やされるかも知れないので

考えなければ

その前に動いて

ちゃんと節制していれば良い事なんだけど(^_-)-☆

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先日掃除するのに時間を測ったら

３５分かかった

二階から一階

トイレとお風呂場

今日は３０分以内に終わらせてみよう

時間はたっぷりあるけど(^_-)-☆

時間を測ると意外としっかり出来るのよね

根拠の無い期待に撃沈

寒かったり暖かかったり

日替わりです

今日は暖かい方で１３℃もあるのに

ストーブつけてます

習慣って恐ろしいね

誕生日だった日　

雨の中いつもの薬を貰いに行った

待合室には一人

でも直ぐに呼ばれた

会計待ちの人だったようだ

いつものように

看護師さんが血圧を測り

先生が指先を冶具に挟んで

心拍数や血中酸素等を測る

いつものように終わるはずだったが

看護師さんがサラッと言った血圧

「１６０の８８です」

聞き逃しそうなだった

「１６０？」

まだ降圧剤を飲む前

その位高い値の時もあったけど

薬を飲み始めてもう７・８年

初めてかも

マジで？と思ったら声に出してた（笑）

先生が「冬はどうしても血圧は上がるからね、少し強い薬にしようか」と言う

「この前薬が増えてまた増えるのか、嫌だなぁ・・」と小声で言ったのに

聞こえてた

しょんぼり診察を終えて会計を待つ

これから診察をする人はいたけど

会計は私だけ

待たされた

長い

やけに長い

「会計は私だけだから直ぐに呼ばれると思ったのにブツブツ・・」

と思っていたら診察室から先生が呼ぶ

行ってみると

「いろいろ調べて一番優しい薬を探したから、

また下がったら薬が減るから今回はこの薬飲んでみて」

私がガッカリした顔をしたので先生が調べて薬を軽いのにしてくれたらしい

ＰＣに表示されてるのはいろんな薬の名前だろう

待たされてちょっとイラッとしてたけど

その間先生は必死に私が納得する薬を調べてくれてた

血圧が上がったのは先生のせいでは無いし

そもそも自己管理できていなかった私のせいなんだけど

あまりにガッカリした顔をした為に

いろいろ調べてくれたようだ

申し訳ないです

先生は悪く無いですよ

でも

誕生日に

何かいい事あるかな？若しかして薬が減るかな？

と何の根拠も無く期待した自分にがっかりだ

寄りによって

そんなに血圧が上がってるなんて

摂生しよう

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今朝寝坊したので

時間が押せ押せになっています

掃除もしないで

まだグズグズしています

今年もあと十日しかないのに

気忙しい気持ちがおきない

ちょっと奮起しないと^_^;