健康が何より

学校が始まるので

アラームをセットしたのは娘

私はセット忘れを回避するべく

休み中もアラームを鳴らしていました

早寝の私なので

アラームが鳴るころには

大体目が覚めているので

問題はないんだけど

時々

アラームが鳴って助かった～と言う時もあるので

無くてはならない(^-^;

今日は案の定オットは休み

勿論最初の予定通り

土曜日まで休みらしい

昨日はご機嫌だったとか

やはり

お金大好きなオットでも

休みは嬉しいようだ

そりゃそうだ(^_-)-☆

今年の目標は

「ぐうたらすること」

難なく持続しています

当たり前だ(^-^;

いつもと同じように食べているようでも

お正月は気持ち食べる量が多かったかもしれない

体が重いのはいつものことだけど

少しは運動しないと太るわ筋肉が落ちるわじゃ

笑えない(^-^;

少しは運動をとおもい

ウエストをねじる運動

踵落とし

まぁこの位はやってるけど

思い出した時だけなので

効果のほどは未知数というより

無いと言えるかも

でも毎日必ずやっている運動もある

否応なしにしなきゃいけない・・

階段の上り下り

一日少なくても５回は上り下りします

トイレに行くとかコーヒーを入れるとか

ご飯の支度とか

否応なしではあっても

必要に迫られた運動

三日坊主の私ですが

や～めた！って訳にいかない

居場所を居間から二階の自室に移したことは

最初はちょっと面倒だと思ったけど

今考えると

正解だった

ぐうたらしつつの階段の上り下りもいいものだ(^_-)-☆

にほんブログ村

早い時は朝のうち

ちょっと遅くなってもお昼前には

必ずアップしていたブログも

気が付いたら

お昼のチャイムが鳴っていました

ぐうたらもほどほどに<(_ _)>