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2021年1月 8日 (金)

健康的な歩き方

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立ったままで踵をストンと落とす運動

骨を丈夫にするとかしないとか

毎日歩いていればそういう運動も必要ないけど

歩くのすら面倒だと思っている私

せめてもの踵落とし

 

オットが家にいる時に気が付いたこと

わざわざ踵落としをしなくても

しっかり踵を落として歩くオット

意識しているわけではなく

自然にそういう歩き方をしている

それがまた五月蠅い(笑)

 

ドスンドスンではなく

ゴンゴンと歩く

やせ型のオットなので

体が重くてそういう歩き方になっているわけではなく

自然にそうなっている

 

普段は気にならないけど

夜寝ているとき

一階の居間をオットが歩くと

今どこを歩いているかわかるくらいのゴンゴン

 

わざわざ踵落とししなくても

自然に健康法を身に着けているオット

 

「そんな歩き方をしているから健康で長生きするね」と思っているけど

数年前

転んだだけで骨折したのはなぜだ?!(≧▽≦)

 

昨日から
娘や孫の着れなくなった小さい服の整理をしています
今までも何度も箱を開けてその都度整理していましたが
開けてみると
まだいらないものが出てきます
今日一日
暇に任せて続きをします
忙しい(^_-)-☆
 
 
 

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健康」カテゴリの記事

コメント

わたしも歩く音がうるさいようです(^-^;
夫に言われました(笑)
今はスリッパをはいているので軽減されているかな(笑)
スリッパはかなくなったらまた気をつけよう(笑)

応援p★です(^_-)-☆

☆ ハピハピハートさん

きっと歩き方が健康的なんですね

そういうのっていつも気にしていないけど
気になりだしたらもう五月蠅いしなかい(^-^;
まぁ仲のよろしくない夫婦だから気になるだけかも(笑)

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