動きたいけど思うように動けない

もう既に蒸し暑い朝です
我慢できない暑さでもないけど
エアコン点けてます

そして横になりたい心境です
一日中何もしない出来ない日が続いているので
疲れてなどいないのですが
体力が落ちているようで
横になると楽に感じます


来週の月曜日にはまた診察がありますが
経過がよければ少し外に出て散歩も出来るようになってきます
今でもできるんだけど
ひとりで散歩はちょっと心配

足がおぼつかない事は無いけど
誰かが一緒の方が万が一の時安心なんだけど
この誰かがいない

娘は仕事だし
孫は今日から学校が始まったし
オットは・・仕事だし
居てもオットと一緒に・・・は嫌だし（笑）



もう少し家の中を歩き回って
体力をつけなくては

家の中で体力をつける方法として
階段の上り下りが有るんだけど
今迄は一日に６・７回上がったり下りたりしていて結構な運動量だったけど
以前ほど簡単には行かなくなってきて
胸を押さえながらゆっくり動かさないといけないので
体力をつけるまでには程遠い感覚です

慌てることは無いけど
早く元に戻さないと
娘の負担が大きいので
気は急くのよね

「お母さん早く治してね」等とせかすようなことは言わないし
動くのはまだ無理だよと言ってくれる娘ですが
だから尚更早く元気になって
少しでも負担を減らしたい

無理して動き回らず
体力回復が先かもしれない

焦らずゆっくり





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左の背中が痛くて
立ち上がるとき気合がいる
娘にシップしてもらったら
朝起きた時
痛みが半減していた
もっと早くシップすればよかった(≧▽≦)