運動は必要だと実感する 実践するかは別だけど

 昨日は暑かったです

銀行に行く用事があったので

上着を着て出かけましたが

暑かった～

脱ぐのも面倒なので

そのまま用事は済ませましたが

見かける人たちは軽装でした

久しぶりの２０℃越え

薄着の人に交じって

ダウンを着ている人もいて

私はダウンじゃなかったけど

仲間～って思いました（笑）

銀行に行った帰り

ドラッグストアに寄ったけど

お腹がしくしくな感じ

下すことは無かったけど

謎に気持ちが悪い感じがした

変わったもの傷んだものなど食べた記憶はないし

以前あった熱中症的なものでもないと思うけど

鬼門なのか？なんて思ったりした

急いで帰宅して横になったら

気分は回復した

運動不足で

ちょっと歩いただけなのに

体調が悪くなるなんて

実際運動不足かどうかは解らないけど

家の中で階段の上り下りだけじゃダメなのね

ちょっと反省の外出でした

勿論娘には言わなかったけどね

言ったら絶対

「運動しなきゃダメだよ」と言われるのは分かってるから(^-^;

そう言えば先日次女がやってきたけど

次女の家まで歩いて３０分くらいかかるけど

次女は１５分くらいで着くと言う

仕事場まで毎日１時間くらいの距離

歩いて通勤する次女

バスに乗ればもっと簡単なのに

歩くのは全く苦にならず

しかも歩き方が早い

だから健康なのかと思った

おまけ

会社の健康診断で身長を測ったら

１７０センチだったらしい

年齢的にもう伸びないだろうと思うのに

謎に伸びてた次女

成長期はとうに過ぎてるのに

どこまで伸びる気なんだろう（笑）





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昨日の夕ご飯

娘が炊きこみご飯を作った
久しぶりに食べたので

とっても美味しかった
お腹の調子さえ悪くなかったら

お代わりしたいくらいだったけど

我慢した
娘と食事当番交代制にしたけど

「今夜何にしよう？」って考えなくてもいいので

楽なんだけど

妙に落ち着かないのは何故だろう(^-^;