やっぱり筋肉痛

　　

陽が射しているのに風が冷たくて寒いです

洗濯物は乾きそうだけどね

昨日は思い立っての床磨き

やってる途中で既に筋肉痛

そして今日は

太腿まで筋肉痛（笑）


膝をついたり

中腰になったりで

普段筋肉を使う事など無いので

ただの家事するだけで筋肉痛なんて・・

どれだけいつもサボってるか

バレバレだ(^-^;

この頃

体が重いと感じ

体重計に乗ってみたら

思った通りの結果だった
　

流石の私もこのままじゃ・・

体を動かさなきゃと

思いっきり身体酷使した結果がこれだ

それに急に頑張ったところで

持続しなきゃ意味ないって（笑）　

早速今日は休養日

やっぱりね(≧▽≦)　

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孫が休校で家で二人籠っています

お昼御飯は各自好きな物を作って食べるので

私は自分の物だけ作ればいい

今迄はお昼抜きが多かったけど

ちゃんと食べて夕ご飯少しにした方が良いのかも

そして今日はサツマイモ（笑）

絶対夕ご飯沢山食べたくなる(≧▽≦)